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AM COACH ou plutôt Anthony,

 Que pensez-vous de la préparation physique ?   La préparation physique spécifique, la nutrition, la récupération, et l’entraînement: des aspects essentiels en vue de la performance.   Les sportifs de clubs négligent bien trop souvent l’aspect hydratation, nutrition, le repos pour ne privilégier que l’entraînement propre à la discipline. Problème : sans énergie, sans travail […]

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L’interview du mois : Rudy Coia, coach en musculation

La musculation est sans doute l’une des activités physiques autour de laquelle il y a le plus de préjugés. On peut entendre quasiment tout et n’importe quoi sur cette pratique. Réservés aux amateurs de gonflettes, pratiques de dopage obligée… La musculation est un sport comme les autres de performance et d’endurance que nous avions envie […]

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Notre ambassadrice Kinjao Mélany Aga et coup de coeur Crossfit

Jeune, belle, concentrée et déterminée, Mélany a rejoint l’aventure KINJAO en juin 2015. Nous sommes fiers de la compter parmi notre équipe et comme ambassadrice de la marque KINJAO. Elle répondra à toutes vos questions autour de la nutrition et du sport sur ce blog, vous aurez l’occasion de la rencontrer lors d’événements sportifs autour […]