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5 conseils pour bien choisir son programme de musculation

Démarrer un nouveau programme de musculation est toujours très motivant. On s’imagine déjà plus fort plus sec et tous les bénéfices que cela va apporter à notre forme physique. Nombreux sont malheureusement les pratiquants qui se démotivent à cause de programmes très intenses et qui promettent des résultats démesurés par rapport à leurs capacités. Cela ne […]