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Régime sans gluten : est-ce vraiment utile pour les sportifs ?

On parle de plus en plus du “sans gluten”. Le sans gluten est arrivé dans nos supermarchés depuis quelques années mais ce sont les sportifs qui ont les premiers adopté ce régime alimentaire. Le régime sans gluten s’il est destiné d’origine aux personnes souffrant de la maladie cœliaque, a séduit et séduit de plus en […]

Le miel a de nombreuses vertus qu'on commence tout juste à découvrir

Les insectes sont-ils nos futurs médicaments?

Même si les insectes sont encore regardés de loin par beaucoup d’occidentaux, force est de constater qu’ils font parler d’eux. En effet, l’entomophagie est en constante augmentation depuis quelques années : les insectes deviennent les stars de recettes élaborées par des chefs, cuisiniers amateurs… On parle des bénéfices pour l’environnement de l’élevage d’insectes, de l’aventure […]

La barre énergétique une solution pour s'alimenter au cours du traiil

Barres énergétiques : qu’est-ce qu’une barre énergétique, comment la choisir … toutes nos réponses

Les produits de l’effort sont utilisés afin de soutenir l’organisme, lors d’un effort intense. Ainsi, en permettant à l’organisme d’être réhydraté, et en lui évitant une chute de la glycémie trop importante, les barres énergétiques apportent l’énergie qui fait souvent défaut durant les derniers moments de l’effort physique. Quelque soit votre niveau d’activité physique, que […]

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5 raisons d’inclure les insectes dans votre diète sportive

Les insectes comestibles présentent de nombreux avantages pour la santé et l’environnement. Ils sont d’ailleurs consommés sur une bonne partie de la planète. En Europe, manger des insectes n’en est qu’à ces débuts, même si vous êtes de plus en plus nombreux à vous essayer à l’entomophagie (manger des insectes). Pour certaines personnes, manger des insectes […]