Recette : Salade de chou rouge & grillons

Vous ne savez plus quoi manger ? Nous vous proposons une recette simple & originale Ingrédients : 1/2 chou rouge 4 cuillères à soupe de vinaigrette (au vinaigre balsamique) 1 cuillère à soupe de grains d’anis vert 1 demi sachet de grillons ail&fines herbes   Préparation : Emincez le chou rouge. Ajouter la vinaigrette, les grains d’anis […]

Comment débuter en trail ?

Le sport : ce qu’il faut savoir

Le sport est une véritable vertue? L’exercice physique aide à prévenir de nombreux maux : trouble du sommeil, stress, douleurs du quotidien et même maladies plus sérieuses. On vous dit pourquoi il faut se mettre au sport   Prévenir les maladies grâce au sport   Un corps sain et actif physiquement est moins sujet aux […]

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Running : le sport à la mode

Running : le sport à la mode   On le voit un peu partout sur les réseaux sociaux et sur les blogs, le Running est devenu le sport à la mode ! On ne peut pas y échapper, même les magasins de prêt-à-porter multiplient leurs collections de vêtement de sports. KINJAO vous propose de découvrir quels sont […]

fourmis insectes comestibles

Recette pancakes aux fourmis

RECETTE PANCAKES AUX FOURMIS   Nous vous proposons cette semaine une nouvelle recette afin d’égayer vos petits déjeuner et vos gouter. Découvrez ces pancakes aux fourmis !   Ingrédients :    250 g de farine 30 g de sucre semoule  25 g de fourmis comestibles 2 œufs 1 sachet de levure traditionnelle 65 g de beurre doux […]

protéines végétales - insectes comestibles

Protéines végétales vs protéines animales

Les protéines : qu’est-ce-que c’est ?   Il existe 3 grands groupes de nutriments à partir desquels l’organisme se construit, se renouvelle et développer son énergie pour assurer son métabolisme de base mais aussi des efforts de plus grande intensité. Le premier groupe est composé des glucides, souvent appelés sucre, les lipides et les protéines dont nous […]