Ajouter des insectes dans l’alimentation d’un sportif
Que vous soyez sportif, occasionnel ou de loisir, il est important de respecter les grands principes de l’alimentation, valable pour tous. Pour qu’une alimentation soit équilibrée, elle doit être suffisante d’un point de vue énergétique et il faudra la diversifiée. Il faut également bien répartir les protéines ; les lipides, les glucides et avoir aussi un […]